現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全
無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊
科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)
【ADISI】白金杯AS15139(單人適用、戶外露營、碗盤、杯子)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了
以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少
而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~
最近家人也是很需要這個【ADISI】白金杯AS15139(單人適用、戶外露營、碗盤、杯子)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌
現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候
所以我個人對【ADISI】白金杯AS15139(單人適用、戶外露營、碗盤、杯子)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽度：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
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完整產品說明
品牌名稱
款式
- 有側手把
容量
- 201~400ml
材質
- 304不鏽鋼
商品規格
- #304不?鋼18-8
容量 : 300cc
重量 : 105 g
尺寸:高8 cm *底直徑6 cm* 杯口直徑 9 cm
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熱點新知搶先報
由於我們生活在現代文化中，引起的最常見的痛苦形式之一應該是，背痛。但是總的來說，定期瑜伽練習可以釋放緊繃，酸痛並解決慢性疼痛。但是，這並沒有被廣泛傳播！網際網路上對「背痛」一詞的快速搜索發現與瑜伽相關的結果幾乎為零，除非專門去搜索瑜伽背痛。在用戶互相詢問最好的方法來解決背部問題的頁面上，其他用戶建議他們去找按摩治療師，或醫生。當然，按摩操作和藥物都可以以自己的方式幫助釋放緊張的背部肌肉，但是這些選擇並不能為人們提供擺脫完全的背痛束縛。 簡單的解決方案思路 我們可以通過僅練習5個簡單的瑜伽姿勢，來實現使整個背部從肌肉緊張狀態中解脫出來，並減輕疼痛：一個向前彎曲，一個側彎與向前彎曲結合在一起的姿勢，每天有一個側彎，再加上一個被動的後彎。這些姿勢可以系統地伸展背部的所有肌肉，除了一些手臂和肩膀的肌肉。 ... 關於背部肌肉 背部肌肉，除了眾所周知的背部大型肌肉（如斜方肌，闊腿肌和菱形肌）之外，還擁有200多種固有的背部肌肉，它們的主要功能是移動或穩定脊椎和軀幹。嘗試僅用四個姿勢將它們全部拉伸很困難，但這正是此序列所要做的。 可以將這些肌肉看作是一系列的彈性帶（有些長，有些短），它們將身體頭骨，脊椎，肋骨和髖骨的背部相互連接。當向前彎曲時，錨點將肌肉附著到骨骼的位置彼此分開，這就是伸展肌肉的地方。如果將這些點之間的點連接起來，它們將形成一個寬弧，該弧定義了背面的曲線。每條肌肉都在那段弧線上伸展。 為了最大程度地利用這種拉伸，我們可以一點一點地彎曲背部，將臀部縮進下方並沿著脊柱向上移動，系統地延長每一段，而不會跳過任何段，一直到最後到你的脖子和頭部。深層的自然呼吸會增強效果，因為吸氣會加寬背部的弧度，並且呼氣會收緊捲曲。 最佳伸展反向拉伸 脊柱深處有一組非常小的肌肉，即旋轉肌，只有扭轉動作才能有效伸展。實際上，它們幾乎不受前彎或側彎的影響。這就是為什麼要完成反向拉伸序列的原因。 5種日常姿勢緩解背部疼痛 這5個姿勢可以系統地伸展背部的所有固有肌肉，加上被動的後彎有助於使前後身體保持平衡。大家儘可能空腹練習。 1. 詩歌選姿勢，變化1 ... 坐在椅子上，將手向下按在椅子下，以減輕骨盆的重量。首先不要彎曲背部或頸部，將骨盆，脊椎和頭部向前傾斜（就像開始向前彎曲時一樣），直到無法再進一步傾斜骨盆為止。現在，從脊椎的底部開始，一直向上彎曲，直到後背。 將軀幹伸向兩大腿之間，然後將手背放在椅子下方的地板上。讓頭垂下來。如果仍然很舒適並且想要增加伸展度，則將尾骨向椅座輕輕向下傾斜，並進一步向後卷，一次彎曲一個椎骨，從脊椎根部一直到脖子和頭部。當前進時，將腹部向上拉向下背部，將胸骨向拉上背部，以使脊椎更加彎曲。進行8次深呼吸，以伸展背部肋骨之間的空間並釋放緊繃的肌肉。 2. 詩歌選姿勢，變化2 ... 從變體1開始，將胸部降低至大腿水平，將左手掌放在膝蓋附近的左大腿外側，拇指放在大腿頂部。將右手放在左外側腳踝上，然後用雙手將軀幹逐漸向左側彎曲，直到可以使胸部和腹部完全擱在左大腿上。拉長右腰，並向左和向下輕輕彎曲脖子。屏住呼吸8次，然後在另一側重複側彎。 要退出該姿勢，請將軀幹放回中心，然後將手向下壓在膝蓋上以幫助坐起。 3. 廣角坐姿向前彎曲，變化 ... 雙腿分開坐在地板上，建議臀部坐在摺疊的毯子上，保持完全豎直（不向後傾斜）。將右手向下按到身後的地板上，然後將左手向下按到前方的地板上，坐高，然後用手臂的力量將整個軀幹儘可能向右扭曲。 繼續向右彎曲，在左大腿上方直接向左傾斜，將左手向前移離開位於前方地板上的大腿，同時仍然向下按。將右手移到右臀部。系統地將脊椎和肋骨保持從下到上向左彎曲，最後將頭轉向正面，側彎脖子，然後垂下頭。 最後，將右臂越過右耳指向左腳，然後將左手按入地板，以將胸骨向天空旋轉。然後在另一側重複。 4. （Bharadvaja的扭曲），變體 ... 摺疊兩條窄而又長的毯子，然後堆疊起來。坐在毯子的地板上，右髖關節正好與毯子的長中心線對齊，並且右大腿垂直於毯子。 彎曲膝蓋，將左腳踝放在右腳弓上方。坐高，將整個軀幹扭向毯子，躺下，直到胸骨儘可能遠離骨盆的距離。如果可以向右看而又不拉脖子，請將左耳放在毯子上。否則，請向左看，將頭放在右耳上。將右手掌牢牢地向下推入地板，以系統地增加從脊椎底部到頸部的扭轉。然後在另一側重複。 5.被動放鬆 ... 伸展腹部肌肉，同時使背部肌肉保持放鬆的最終姿勢。 坐在用於扭轉的兩個摺疊毯子的一端，背對另一端。保持膝蓋彎曲，躺下，並將肩胛骨放在毯子的另一端，肩部骨頭的頂部懸垂，其餘的由毯子支撐。 將頭放在地板上。抬起骨盆，將尾骨從頭部傾斜，然後放回原位。向前伸直雙腿，腳尖朝上。將手臂伸到頭頂上方並將其放在地板上，或者，如果肩膀緊繃，則用一堆毯子支撐手臂。停留2至3分鐘，然後到另一邊放鬆。 注意：這種做法是為了減輕背部簡單的肌肉緊繃，可能不適用於肌肉痙攣，椎間盤損傷功能障礙，以及脊椎滑脫或其他背部問題。 感恩遇見。感謝關注！作者：中國瑜伽者/筱穎
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/g4oagj9.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5518364&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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